Recreación, salud y bienestar físico

El programa de Recreación, Salud y Aptitud Física (RHF) introduce a los estudiantes en una amplia gama de actividades físicas e incorpora el ejercicio y la recreación en sus vidas.
Se alienta a los estudiantes a que hagan de la buena forma física una meta de por vida y a que busquen actividades que sean a la vez divertidas y físicamente gratificantes. Los estudiantes de RHF pueden asistir a clases basadas en actividades, en las que se hace hincapié en el movimiento físico, o a clases basadas en la información, que enseñan comportamientos saludables y a tomar buenas decisiones en torno a la salud y la buena forma física. Algunos ejemplos de clases basadas en actividades son el yoga, el entrenamiento con pesas, el bádminton, los deportes intramuros y las caminatas o excursiones en zonas cercanas. Entre los ejemplos de clases basadas en la información se incluyen la nutrición, la medicina deportiva y la prevención de lesiones.

Se requieren seis semestres de RHF para la graduación. Un semestre de baile es el equivalente a un semestre de RHF. Los estudiantes que participan en deportes interescolares ganan 1.5 semestres de RHF al completar una temporada de un deporte. Los estudiantes que participan en actividades fuera de la escuela también pueden cumplir con el requisito de RHF a través del programa de Actividades y Recreación Fuera de la Escuela, pero deben tomar un semestre de RHF/baile o jugar en un deporte de equipo antes de obtener créditos para una actividad fuera de la escuela.

Educación sobre la salud

El plan de estudios de educación sanitaria permite a los estudiantes comprender la interconexión de sus estados mentales y físicos, y los papeles que la prevención, el conocimiento y la conciencia desempeñan en el mantenimiento de un cuerpo sano y una mente sana. 

Las clases de educación sanitaria aumentan la conciencia y el conocimiento de los estudiantes sobre sus propios cuerpos. Estas clases se intercalan en todo el plan de estudios de RHF y, siempre que es posible, los temas se introducen junto con los calendarios académicos y sociales de la escuela. Por ejemplo, la reducción del estrés se enseña en las semanas previas a los finales.

La Escuela Preparatoria de la Universidad

mens conscia recti

una mente consciente de lo que es correcto